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  夏天天氣炎熱,寶寶的食欲不佳是常見的事。寶寶在夏天的活動量會使寶寶體內代謝旺盛,所需營養(yǎng)更多。媽媽如何才能吸引寶寶的胃口,增加寶寶的營養(yǎng)呢?小編推薦一組營養(yǎng)食譜。

  主食:佛手包,花生玉米粥。菜類:茄汁蝦球。

  特點:佛手包造型新穎,易引起孩子的食欲。玉米中含大量的不飽和脂肪酸,易于孩子消化。蝦球味道鮮美、營養(yǎng)豐富。

  佛手包

  原料:富強粉5O0克,豆沙餡25O克。

  制作:

  1.在富強粉中放入發(fā)酵粉,待面發(fā)起,略餳。

  2.將面搟成皮后包入豆沙餡,做成橢圓形包。再將橢圓形包一側壓扁,并用刀切出5瓣,將其中3瓣卷上,蒸熟即可。

夏季寶寶胃口不佳?推薦營養(yǎng)開胃食譜

  花生玉米粥

  原料:玉米面300克,去皮炒熟的花生仁豆加克,精鹽少許。

  制作:將花生米碾碎,加入精鹽。玉米面加水煮至黏稠,再放入花生米屑即可。

  茄汁蝦球

  原料:鮮蝦仁300克,番茄2個,黃瓜1條,白糖2O克,精鹽、蔥花、姜末各5克,料酒、淀粉、植物油適量。

  制作:

  1.將蝦仁剁茸,加入淀粉、精鹽、料酒,朝一個方向拌勻制成蝦球,然后將蝦球氽熟。

  2.將黃瓜洗凈切丁備用。

  3.番茄末、蔥花、姜末入鍋烹出紅汁,加入少量水后勾芡,制成番茄汁。

  4.放入蝦球、黃瓜丁即可