可以。性生活能夠促進(jìn)女性生殖健康，雌激素能夠使女性保持良好的血液循環(huán)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能。性生活和諧且有規(guī)律的女性，雌激素水平比一般的女性要高得多所以在雌激素的作用下，不僅能夠延緩更年期，還能讓女性更安然地度過更年期。

1、 有利于愉悅身心

正常的性生活可以讓人精神好，心情愉快，食欲增加，睡眠良好，同時(shí)在性性生活的財(cái)是，肌膚相親，呼吸和心跳增加一倍以上，血壓也會上升，可以使身體得到一次鍛煉。

2、 有利于防止性器官萎縮

性生活正常的女性，其性器官由于不官的受到接觸擠壓等刺激，可維持良好的功能。

3、 有利于健康長壽。

調(diào)查統(tǒng)計(jì)，中年喪偶或獨(dú)身未婚的人其壽命比有溫暖家庭和正常性生活的人要短得多，由此可見，中年女性維持正常的性生活對身心都有很大的好處。

1、 接受潤滑劑，更年期女性，面臨絕經(jīng)。而絕經(jīng)之后陰道會變得干澀，這是每個(gè)女人都不得不面對的，所以，別拒絕潤滑劑。使用潤滑劑可以助你擁有更舒服和健康的性生活。

2、 樂觀面對改變，更年期女性的身體、心理都有一些列變化。從外形上看，身體形象可能走下坡路。更年期的身體在經(jīng)歷改變之時(shí)，心理也在發(fā)生改變。女人此時(shí)不僅要學(xué)會接受自己身體的改變，更重要的是樹立自信，多聽聽優(yōu)美音樂，勤運(yùn)動，看看書，讀讀報(bào)，讓自己更樂觀地面對改變。

3、 老年性愛不妨冒點(diǎn)險(xiǎn)，更年期的女人，隨著身體的一系列變化，其性欲也會有所變化，不會性欲望的變化是因人而異的。你可能更加如狼似虎，也可能欲望寡淡。每個(gè)人的情況不同，欲望也因此起伏不定。如果更年期后的腎上腺素在身體里激增，你會更想嘗試新事物，并改變僵化的思維，為老年生活增加點(diǎn)冒險(xiǎn)體驗(yàn)。

4、 多做一些親密的行為，對于性愛要有正確的認(rèn)識，不要認(rèn)為想要性愛是為老不尊，而是順應(yīng)自己的需求，多做一些親密的行為。年輕時(shí)的激情會漸漸發(fā)酵為更年期后的濃濃愛意，你對性愛依然向往，但卻多了些親密的舉動：早上醒來的親吻，輕輕地拍打?qū)Ψ酵尾?，?zhí)子之手與之耳語，你的愛欲會化成生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，不斷為性愛體驗(yàn)注入動力。