健康的夫妻生活對我們的身體有好處，我們不應(yīng)該隨性的想什么時候過性生活就什么時候夫妻生活，過度夫妻生活對身體有害無益，那么，多久做一次愛比較合適呢？

有些新婚夫婦，在蜜月里幾乎天天作愛，其中新婚之夜，連續(xù)交合4-5次，甚至白天也閉門夫妻生活，但也應(yīng)該適當(dāng)?shù)丶右怨?jié)制，不宜過度。有人調(diào)查，男子性生活的次數(shù)一般隨年齡的增長而遞減，在22-25歲期間，每周3次;32-35歲，每周2次;在41-45歲，降到每周1次。當(dāng)然，這只是個平均數(shù)。每個年齡組都有很大差別，有些人多到一天數(shù)次，而另一些人則少到每月一次。所以不能僅從性交頻率上來判定性交是否適度。

夫妻生活公式合不合理?

“夫妻生活頻率=年齡的首位數(shù)×9”。美國性學(xué)專家在中國組織的一次性學(xué)論壇上公布出了他的這項發(fā)現(xiàn)，結(jié)果一出，舉座嘩然。

根據(jù)這一公式推算，一個在二十年齡段(20歲至29歲)的人，他(她)的夫妻生活公式為2×9=18，18可以看成是10和8的組合，也就是說適合他(她)的夫妻生活頻率為10天內(nèi)過8次性生活;一個在三十年齡段(30歲至39歲)的人，他(她)的夫妻生活公式為3×9=27，即他(她)適合在20天內(nèi)過7次性生活。

專家也是通過問卷調(diào)查總結(jié)出來的經(jīng)驗公式，到如今沒有太多實驗室意義上的科學(xué)依據(jù)，僅僅是一個供人們參考的公式。公式是千篇一律的，性生活頻率卻要根據(jù)個人的身體狀況、情緒、愛情等而定。

健康夫妻生活年齡和次數(shù)

房事的次數(shù)不是固定的，它因人的年齡、身體狀況而異，不同的人，房事的次數(shù)也不相同。如《素女經(jīng)》云：“人二十者，四日一泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;年五十者，二十一日一泄;年六十者，一月一泄”隨著醫(yī)學(xué)的不斷發(fā)展，人們更加認(rèn)識到節(jié)制房事需要具體情況具體分析，房事的標(biāo)準(zhǔn)是事后第二天沒有疲勞感，精神抖擻、心情愉快。較為年輕、身強(qiáng)力壯者，可以一周三、四次房事，甚至一天一次，年齡較大、身體虛弱者則要節(jié)制房事，如一周一次，半月一次，甚至一月一次。

夫妻生活時間多久最健康

良好的夫妻生活一般不長于13分鐘。

美國賓州大學(xué)的一項研究指出，人們對于長時間夫妻生活的期待和神話其實有誤，不包括前戲在內(nèi)，專家認(rèn)為，良好的夫妻生活通常持續(xù)13分鐘或更短。

該研究對美國性治療與研究協(xié)會的成員進(jìn)行問卷調(diào)查，接受調(diào)查的包括心理學(xué)家、醫(yī)生、社會工作者、婚姻治療師及有數(shù)十年經(jīng)驗、曾經(jīng)護(hù)理過數(shù)以千計病人的護(hù)士。34位專家回答了他們認(rèn)為的夫妻生活的理想時間長度(不包括前戲時間)，據(jù)他們的看法，3～7分鐘是適當(dāng)?shù)模?～13分鐘則是人們希望的理想時間長度，超過這個時間就太久了，少于3分鐘則太短。