在洗澡時，首先準備點紅霉素軟膏，可讓陰莖勃起，然后把包皮往后拉，不要太用力，以免拉下來的最后一點時，拉過頭，會很痛的?？梢杂檬职殃幥o上面的包皮退到下面，然后可以將龜頭對著水流沖洗，將堆積的污漬進行清除，將積聚的污垢、皮脂清除。

用一手按往龜頭，一手的大拇按住包皮在龜頭的邊緣往后拉，采取先拉底部龜頭接近尿道口的筋附近的包皮，這地方的龜頭淺，很容易拉到位，一邊位完，再拉另一邊，然后再拉正面的，正面的面積大，不太容易拉，最好做幾次拉容易一些。每拉完一個部位，用棉簽往上面抹點紅霉素軟膏，防止感染，一般不會感染，粘到生水或者衣褲會有些痛，如果當(dāng)時抹點藥，過后就不會發(fā)生疼痛的感覺了。

由于包皮內(nèi)板比外板薄潤，對化學(xué)清潔劑比較敏感，因此，在清洗包皮龜頭時，只要每天用清水沖洗一次就可以了。 如果用香皂、淋浴露來清洗，又沒有將泡沫沖洗干凈，有不少人則會出現(xiàn)包皮龜頭過敏反應(yīng)，反覺不適。 萬一在包皮與龜頭間因污垢積聚而引起炎癥，可用專門的外陰消毒清洗藥水浸泡擦洗就好了，嚴重時要請教?？漆t(yī)生。 如果是包莖，常常無法徹底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也容易出現(xiàn)包皮嵌頓，建議盡早作包皮環(huán)切術(shù)。

1、翻包莖前一定要注意清洗手，以免細菌感染。

2、在翻包莖時動作一定要輕，如果出現(xiàn)劇痛需即可停止，并及時就醫(yī)。

3、一定要注意擴張后的包皮口后立即對包皮進行復(fù)原，不然很容易導(dǎo)致嵌頓性包莖的發(fā)生。

男性生殖器官最重要的是陰莖，有的朋友因為長期的不注意自己私處的衛(wèi)生，導(dǎo)致陰莖會分泌出一種白色分泌物，不易排出，長久下去就容易滋生細菌，所以男性朋友需要注意自己的一些日常清潔工作，尤其是私處的，這樣才不易患病。