女性經(jīng)期洗頭一直備受爭議，老一輩中流傳著種種禁忌。有人說可以洗，也有人說不能洗，會生病的。那么月經(jīng)期到底能不能洗頭呢？月經(jīng)需要注意的事項有哪些呢？

月經(jīng)是女性健康的晴雨表，而不少女性對于月經(jīng)更是又愛又恨。月經(jīng)的出現(xiàn)表示著女性有了孕育新生命的機(jī)會，且還可能幫助更好的排出體內(nèi)的污血和毒素，但是在月經(jīng)期間，由于身體內(nèi)分泌的影響，女性可能出現(xiàn)腹部疼痛、頭暈、身體虛弱等不適情況。也常聽家里老一輩說，女性月經(jīng)期間可千萬不要洗頭啊，不然以后會頭疼！這些言論到底是真是假呢？還有什么事是不能在月經(jīng)期間做的呢？不妨一起來了解一下。

首先，月經(jīng)期間不能洗頭嗎？不少愛干凈的女性可是忍不了，其實在月經(jīng)期間洗頭是可以的，但是大家在洗頭的時候要注意洗頭速度盡量加快，然后趕緊吹干，避免身體受寒。在月經(jīng)期間洗澡的時候，也盡量注意水溫，不要使用冷水洗澡，避免寒氣入侵，影響子宮的血液循環(huán)，造成痛經(jīng)等情況。

女人在月經(jīng)期間，不要做這4件事！

第一件，吃冰冷食物

不少女性對于冰奶茶、冰淇淋等冰冰涼又甜膩膩的食物的抵抗力基本為零，少吃一口都覺得是自己虧了，但是建議大家這類食物還是盡量在經(jīng)期以外吃，因為月經(jīng)期間吃生冷食物，可能會引起子宮內(nèi)氣滯血瘀，引起痛經(jīng)，若是不想自己遭罪，還是盡量管住嘴吧！且這些食物大多含有高糖分，經(jīng)常吃還可能增加身體發(fā)胖的概率，建議女性還是常吃些溫?zé)崆宓澄?，讓身體更健康。

第二件，喝酒

女性在月經(jīng)期間，應(yīng)該拒絕酒精的攝入，不管是普通酒水，還是低酒精含量的飲料，都是應(yīng)該避免的。這是因為當(dāng)酒精進(jìn)入人體后，可能會出現(xiàn)血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，可能會增加月經(jīng)的血流量，引起身體不適。

第三件，劇烈運動

女人月經(jīng)期間，抵抗力會有所下降，身體與平常比較也可能虛弱一些，因此建議女性朋友在此時還是盡量不要驚醒劇烈運動，避免加重身體的出血量或是加重腹部疼痛的情況。

第四件，拔牙

在我們?nèi)グ窝赖臅r候，醫(yī)生都會首先詢問一下，是不是處于月經(jīng)期間，別害羞，這也是為了你的健康著想，這是因為在月經(jīng)期間拔牙，可能會出現(xiàn)大出血或是傷口愈合緩慢的情況，所以在此時，還是不要拔牙。