夏天寶寶沒食欲怎么辦?讓寶寶愛上吃飯吧
夏天快要到了,夏天天氣炎熱可能讓寶寶沒胃口,不喜歡吃飯。那么炎熱的夏天怎么讓寶寶愛上吃飯呢?寶寶沒食欲怎么辦呢?讓親親寶貝小編告訴你吧!
夏季寶寶沒食欲的原因
1.出汗多
寶寶夏天出汗較多,體內(nèi)水分、鹽分丟失較快,胃腸道活動減弱,消化液分泌減少,導(dǎo)致食欲下降。
2.飲食不當(dāng)
夏天,寶寶愛吃冷飲,可不要小看了冰淇淋和含糖飲料這些零食,它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。飲食安排不當(dāng),寶寶自然少了對正餐的食欲。
3.活動少
天氣炎熱,寶寶在室外的活動相對減少,身體沒有被積極調(diào)動起來,胃腸道運作速度也隨之減慢,食物在腸道里停留的時間延長,發(fā)酵過程增長,使得消化功能發(fā)生紊亂。
4.免疫力低下
研究發(fā)現(xiàn),夏季是寶寶機體免疫力相對較差的一個季節(jié),因為身體機能對于熱的條件反射就是不抵抗,同時身體其他機能也消極怠工,這也會影響食欲。
夏季寶寶沒食欲的護(hù)理方法:
多吃瓜類解暑:天氣炎熱會影響寶寶的食欲,可以吃些冬瓜、西瓜、絲瓜等具有涼血解渴的食物。
少吃甜食:平時少讓寶寶吃零食尤其是甜味食品,盡量不吃冷飲、喝碳酸飲料,飯前更應(yīng)注意。
吃清爽涼拌菜:烹調(diào)方式多增加涼拌的菜肴,使口感清爽;也可以在菜肴中添加水果,比如西紅柿、菠蘿、芒果等食材,也有開胃的作用。
喝山楂水:給寶寶熬些山楂水喝,能夠起到開胃的作用。
炒菜時加點醋:炒菜時添加一些香醋、米醋等佐料,能促進(jìn)消化。
給寶寶補鋅:給寶寶補鋅,可以促進(jìn)食欲。
飯后按摩:餐后給寶寶做上幾分鐘的腸胃按摩,不僅能促進(jìn)食物消化,也能幫助孩子擺脫厭食的困擾。
不過,媽媽們?nèi)砸⒁庥^察寶寶,寶寶身體不舒服、口腔疾病、缺乏微量元素等也會導(dǎo)致食欲不振。如果寶寶長期胃口不佳,媽媽們就該帶寶寶到醫(yī)院檢查了。