對于女性朋友來說,更年期是一個必經(jīng)的人生階段,特別是在45歲之后，如何判斷自己的更年期到來呢？

更年期是每個女性朋友所必須經(jīng)歷的正常生理階段，但是很多的人都不愿意去面對它，因為在更年期之后身體會發(fā)生很多不良的反應。

正常情況下，絕大多數(shù)女性朋友會在45~55歲之間進入更年期。更年期與機體的老化有著一定的關(guān)系，也與體內(nèi)雌激素分泌水平發(fā)生紊亂有著很大的關(guān)聯(lián)。其實更年期在向你靠近的時候，身體會向你發(fā)出很多的信號，一起來了解下。

女性45歲后，身體若出現(xiàn)4種表現(xiàn)，可能是更年期來“報到”

潮熱出汗

在我們身邊，絕大多數(shù)女性朋友都屬于偏寒性的體質(zhì)，除非天氣非常的炎熱，才會出現(xiàn)潮熱出汗的情況。

但是如果女性朋友到了45歲之后，發(fā)現(xiàn)明明氣候非常的溫和，但是就是自己感覺非常的潮熱，臉上，頸部，胸部會大量的出汗，這種情況被稱為“血管舒縮癥”，是更年期最早的表現(xiàn)，而且也是最具特征的一種表現(xiàn)。

女性朋友進入更年期之后，75%~85%的人都會出現(xiàn)潮熱出汗的情況。所以如果你的身體有這種表現(xiàn)的話，那么別忽視，這很可能是更年期來向你報道了。

月經(jīng)紊亂

月經(jīng)是身體健康的晴雨表，對于女性朋友來說，月經(jīng)也會隨著年齡的增長而發(fā)生變化，慢慢的你會發(fā)現(xiàn)自己的經(jīng)期可能會有所延長，月經(jīng)量也會逐漸的變少，慢慢的可能就會出現(xiàn)停經(jīng)的情況。

如果到了45歲之后，女性朋友的月經(jīng)發(fā)生紊亂，月經(jīng)量越來越少，而且月經(jīng)周期也越來越長，這很可能也是更年期再向你靠近的重要暗號，希望你要提前預防。

情緒不穩(wěn)定

對于女性朋友來說，當?shù)搅?5歲之后，發(fā)現(xiàn)自己的情緒非常的不穩(wěn)定，在平時根本無法控制住自己，其實這也是更年期再慢慢向你靠近的重要暗號。

隨著年齡的增長，子宮和卵巢的機能會逐漸的衰退，體內(nèi)的雌激素分泌會逐漸的降低，這樣就會導致女人的內(nèi)分泌發(fā)生失調(diào)，就會嚴重影響到女人的情緒。

如果在平時你一會兒非常的激動，暴躁，一會兒又非常的抑郁，情緒異常低落，那么這很可能也是更年期的重要表現(xiàn)。