和諧的性生活的確可以增強(qiáng)免疫力!這是因?yàn)樾陨畹倪^程中人體吞噬細(xì)胞的數(shù)目會迅速增加，這種細(xì)胞能迅速發(fā)現(xiàn)并摧毀對人體健康有害的細(xì)菌，從而提高免疫力，起到預(yù)防感冒等疾病的作用。同時(shí)，性生活的過程中還能產(chǎn)生大量內(nèi)啡呔類物質(zhì)和腎上腺素，內(nèi)啡呔類物質(zhì)可以起到緩解身體疼痛、減輕感冒癥狀的作用，而腎上腺素的均衡分泌，能讓肌肉先收縮，再放松，從而形成良性循環(huán)，使免疫系統(tǒng)能保持在較好的狀態(tài)。

和諧的性生活不僅僅是增強(qiáng)免疫力這一個(gè)好處。

性生活相當(dāng)于做慢跑運(yùn)動。如以每星期做愛3次計(jì)，一年之內(nèi)相當(dāng)于慢跑75公里，所燃燒的熱能是7500卡。

有規(guī)律的性生活能夠促進(jìn)新陳代謝，有人說做愛就是床上運(yùn)動，性生活中由于不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細(xì)胞內(nèi)獲得的氧氣量，促進(jìn)了體內(nèi)各臟器和組織的功能。這一點(diǎn)看來還是有一定根據(jù)。

男性每天都會分泌一種叫做脫氧雄緇酮的激素，而且男性也需要經(jīng)常補(bǔ)充這類雄激素，因?yàn)橹挥羞@樣才能維持男性的特征。

在做愛期間特別是在性高潮和射精前，體內(nèi)能自然釋放的該激素比平時(shí)高3～5倍，所以在西方，很多男性不用吃藥物來補(bǔ)充激素，倒希望身體能夠自然釋放這樣具有男性氣質(zhì)的激素。

對女性而言，雌激素能夠使女性保持良好的血液循環(huán)，性生活有規(guī)律的女性，雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多。

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