月經(jīng)來潮的1-3天是女生豐胸的最佳時(shí)間段，在這個(gè)時(shí)間卵巢在雌激素的刺激下，乳房脂肪脂肪在此時(shí)間段囤積，為此在這個(gè)時(shí)間段豐胸事半功倍。

不合適的內(nèi)衣容易引起胸部變形、下垂、產(chǎn)生副乳，影響豐胸效果，選擇合適的內(nèi)衣很重要，要想健康豐胸，睡覺得時(shí)候就不要穿內(nèi)衣。

水是排除體內(nèi)毒素的最有效途徑和方法，在月經(jīng)期女生大量的體內(nèi)垃圾被排出，適當(dāng)補(bǔ)充水分，可以有效的促進(jìn)新陳代謝，對(duì)豐胸有一定好處，更有助于緩解痛經(jīng)癥狀。

很多女生會(huì)有經(jīng)期胸部脹痛之感，適當(dāng)?shù)淖鲂夭堪茨?，可以有效的緩解胸部脹痛感，更多促進(jìn)乳腺細(xì)胞在按摩的同時(shí)，得到有效運(yùn)動(dòng)，達(dá)到豐胸效果，但是切勿用力過猛，以下是為大家介紹的按摩方法：

穴位：乳四穴、足三里、三陰交、太沖穴

按摩方法：用食指分別點(diǎn)乳四穴，旋轉(zhuǎn)式點(diǎn)揉，分別沿著順時(shí)針、逆時(shí)針方向各揉100次，點(diǎn)揉時(shí)力度由輕到重，速度由慢到快，然后再用拇指分別點(diǎn)按雙側(cè)足三里穴、三陰交穴、太沖穴各100次，手法由輕到重。